Comment prendre la gelée royale ?
La gelée royale bio dispose de nombreux bienfaits. Elle permet notamment d’améliorer l’état général du système immunitaire.
Quand prendre de la gelée royale ?
De part ses vertus, la gelée royale est un produit idéal à prendre aux changements de saisons clés comme le printemps et l’automne.
Utilisation de la gelée royale
La gelée royale peut se présenter sous différentes formes. En fonction du format, la posologie diffèrera.
Comment utiliser la gelée royale pure en pots ?
La forme la plus pure de gelée royale est celle en pots. Si vous choisissez de consommer ce format, voici nos conseils d’utilisation :
- Dose conseillée : 400mg à 1g par jour (la gelée royale en pot est généralement fournie avec une dosette)
- A prendre le matin, à jeun et laisser fondre sous la langue
- Attendre 15 minutes avant le prochain repas
La gelée royale en pot se conserve entre 0 et 5°. (tout savoir sur la conservation de la gelée royale)
Comment utiliser la gelée royale sous d’autres formes comme les ampoules ou gélules ?
Pour ce type de format, vous devez vous référer à l’étiquetage des produits. En effet, le dosage de la gelée royale dépend de la concentration présente dans le produit.
Quelle gelée royale choisir ?
Pour choisir le produit de gelée royale le plus adapté à vos besoins, vous devez vous poser plusieurs questions :
- Est-ce que je veux un format pratique ?
- Est-ce que je veux une efficacité maximale ?
Si vous voulez utiliser un format pratique qui vous permettra de prendre facilement de la gelée royale tout au long de la journée, il est préférable de prendre des ampoules ou des gélules. Si vous voulez une efficacité maximale, la gelée royale fraiche en pot est conseillée car elle contient le plus de bienfaits.
Pour en savoir plus, n’hésitez pas à consulter notre page sur le choix de la gelée royale.
Précautions d’emploi de la gelée royale
Même si la gelée royale est une substance naturelle, elle dispose néanmoins de quelques précautions d’emploi.
Attention aux allergies
Vous devez faire preuve de prudence si vous avez des allergies au miel, au pollen ou aux piqures d’abeilles. Pour être sûr, commencez par prendre la gelée royale par petites doses. Augmentez la dose si vous n’avez pas de réaction. En cas de doute, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin.
Femmes enceintes et enfants
La gelée royale ne doit pas être utilisée chez la femme enceinte ou les jeunes enfants.
Durée de la prise de gelée royale
Une cure de gelée royale dure généralement entre 1 et 2 mois. Cette durée peut varier en fonction du format. Lors de votre achat, pensez à bien lire les étiquettes.